みなさんこんにちは! 夢組ドリームクラスです 7月に入りましたが、天気が良くない日が続いております。室内で過ごす時間が増えているので、身体がなまってしまっている方も多いのではないでしょうか。 そのためストレッチや体操で、適度な運動を心掛けてい…
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